balans lichaam en geest

Yoga-coaching

 

Niemand is alleen een lijf. Niemand is alleen zijn denken. Vaak gebruiken mensen hun lichaam als vervoermiddel voor hun denken. De focus op het denken maakt je minder bewust van je lichaam en je gevoel. Lichaam en geest raken van elkaar verwijderd en daarmee de verbintenis met de ander, de wereld en het grotere geheel. Je raakt verwijderd van je echte zelf, van wat je kunt en wat jou zin en energie geeft. Hiermee kun je fysiek in de problemen raken. Maar ook in je werk of persoonlijke leven.

De gebundelde kracht van yoga & coaching
Yoga en coaching zijn beide – op hun eigen manier – manieren om je persoonlijk te ontwikkelen. Yoga is de oudste manier van persoonlijke ontwikkeling en richt zich vooral op het ‘zijn’. Je wordt je meer bewust van je lijf, gedachten, emoties en gevoelens. Waardoor een betere balans tussen lichaam en geest ontstaat. Coaching richt zich meer op denken en gaat over patronen, belemmeringen, talenten, passies en doelen. Door yoga en coaching te combineren werken je lichaam en geest samen aan ware verandering. Je krijgt ruimte in je lijf, hoofd en hart en (her) ontdekt wie je bent en wat je zin geeft. Vanuit die gezonde basis kun je met energie een heldere verbinding maken met de ander en de wereld.


Hoe werkt dat…
Yoga-coaching is altijd individueel. We beginnen met een yogasessie van 30 minuten. Lichaam en geest komen met elkaar in verbinding en je bent meer in het hier en nu. Dan volgt een coachingsgesprek van 45 minuten. Zo kun je met meer rust en een betere balans tussen lichaam en geest makkelijker tot de kern komen. Je krijgt een helder zicht op jezelf, op wie je bent en wat je kunt. Van daaruit ontdek je wat jou zin en energie geeft.

Zin?
Een betere balans tussen lichaam en geest?
Voor yoga-coaching ben je bij mij aan het goede adres.
Neem contact met me op, ik heb er zin in!

Life coaching

 

Veel mensen willen zelf hun leven opnieuw vorm geven. Het persoonlijke, zakelijke en maatschappelijke leven herzien. Op zoek naar meer bewustwording, inhoud en zingeving. Terug naar jezelf als basis. Dan draait het om antwoorden op een aantal belangrijke vragen ‘wie ben ik, wat wil ik, wat kan ik, waar word ik gelukkig van?

Mijn kracht als life coach: de combinatie van lichaam en geest
De meeste vormen van coaching richten zich meer op de professionele kant. Een lifecoach helpt je om antwoorden op de meer persoonlijke vragen te vinden. En legt juist sterk het accent op welzijn en geluk. De keuze voor een life coach is een hele persoonlijke. Mijn kracht zit in de combinatie van lichaam en geest. Met jouw wensen, je kracht, je talent en je energie als uitgangspunt. En de focus op bewustwording, keuzes en actie. Ik heb verschillende technieken tot mijn beschikking. We bepalen samen wat er nodig is en kiezen die methode waar jij je prettig bij voelt. Met mij vind je je richting en jouw ZIN. Zodat je met plezier en energie verder kunt.

 

Wat vraag ik van jou.
Een open en onderzoekende houding. En tijd en energie. Niet alleen tijdens onze gesprekken. Maar ook voor de opdrachten die je thuis of op je werk doet. Want de ervaring leert dat je zo de meeste rendement haalt uit jouw traject.

Zin?
Wil je terug naar jezelf als basis?
Voor lifecoaching ben je bij mij aan het goede adres.
Neem contact met me op, ik heb er zin in!