yoga-coaching

Yoga-coaching

 

Niemand is alleen een lijf. Niemand is alleen zijn denken. Vaak gebruiken mensen hun lichaam als vervoermiddel voor hun denken. De focus op het denken maakt je minder bewust van je lichaam en je gevoel. Lichaam en geest raken van elkaar verwijderd en daarmee de verbintenis met de ander, de wereld en het grotere geheel. Je raakt verwijderd van je echte zelf, van wat je kunt en wat jou zin en energie geeft. Hiermee kun je fysiek in de problemen raken. Maar ook in je werk of persoonlijke leven.

De gebundelde kracht van yoga & coaching
Yoga en coaching zijn beide – op hun eigen manier – manieren om je persoonlijk te ontwikkelen. Yoga is de oudste manier van persoonlijke ontwikkeling en richt zich vooral op het ‘zijn’. Je wordt je meer bewust van je lijf, gedachten, emoties en gevoelens. Waardoor een betere balans tussen lichaam en geest ontstaat. Coaching richt zich meer op denken en gaat over patronen, belemmeringen, talenten, passies en doelen. Door yoga en coaching te combineren werken je lichaam en geest samen aan ware verandering. Je krijgt ruimte in je lijf, hoofd en hart en (her) ontdekt wie je bent en wat je zin geeft. Vanuit die gezonde basis kun je met energie een heldere verbinding maken met de ander en de wereld.


Hoe werkt dat…
Yoga-coaching is altijd individueel. We beginnen met een yogasessie van 30 minuten. Lichaam en geest komen met elkaar in verbinding en je bent meer in het hier en nu. Dan volgt een coachingsgesprek van 45 minuten. Zo kun je met meer rust en een betere balans tussen lichaam en geest makkelijker tot de kern komen. Je krijgt een helder zicht op jezelf, op wie je bent en wat je kunt. Van daaruit ontdek je wat jou zin en energie geeft.

Zin?
Een betere balans tussen lichaam en geest?
Voor yoga-coaching ben je bij mij aan het goede adres.
Neem contact met me op, ik heb er zin in!

Home

 

Het leven is mooi. Nog nooit heeft een mens zo veel keuzes gehad. Dit biedt kansen en mogelijkheden, maar kan ook overweldigend zijn. Soms zit je jezelf behoorlijk in de weg. Stress ligt op de loer of heeft al toegeslagen. Het is je niet helder hoe je verder wilt. Een coach kan je dan verder helpen.

Een praktische coach met een frisse blik
Ik kan je helpen met het vinden van antwoorden. Op je carrière en ontwikkelingsvragen én meer persoonlijke vragen. Ik richt me – heel praktisch – op talent en persoonlijke ontwikkeling. Maar tegelijk leg ik het accent op bewustwording, zingeving, energie, welzijn en geluk. Zodat je niet alleen de juiste richting inslaat, maar dit ook met zin en energie doet. Of het nu om werk, studie of privé gaat.

Je echte zelf als vertrekpunt
Antwoorden op carrière- en ontwikkelingsvragen helpen je de juiste richting te vinden. Maar je moet beginnen bij het vertrekpunt: je echte zelf. Die vind je door te onderzoeken wat echt belangrijk voor je is. Te ontdekken wat jou zin geeft en waar je gelukkig van wordt. Te weten wat je goed kunt en graag doet. Om vanuit daar de juiste richting te vinden.

 

Mijn kracht.
Niemand is alleen een lijf. Niemand is alleen zijn denken. Daarom combineer ik verschillende technieken van coaching met yoga. Ik werk vanuit de wisselwerking van lichaam én geest. Vanuit het denken én het voelen. We bepalen samen welke techniek het beste bij jou past. Bijvoorbeeld NLP, zelfreflectie, bewustwordingsoefeningen, biografisch werken, analyse van drijfveren en talenten, visualisaties, geleide meditatie en meer.

Coaching is maatwerk
Of je nu zelf op mijn pad komt of via jouw werkgever: coaching is maatwerk. Soms volstaat een aantal gesprekken. Soms is een intensief traject van 6 maanden nodig. Met een eerste gesprek leren we elkaar kennen. We komen er samen achter wat jouw wensen en doelen zijn. En kijken we welke techniek het beste bij jou past. Daarmee maak ik een plan en een offerte. En kun jij je daarin vinden? Dan gaan we van start.

Zin?
Voor loopbaancoaching, business coaching, life coaching, yoga-coaching of een yogales ben je bij mij aan het goede adres. Neem contact met me op, ik heb er zin in!

Coaching

 

Ik kan je helpen met het vinden van antwoorden. Op je carrière en ontwikkelingsvragen én de meer persoonlijke vragen. Met het accent op bewustwording, zingeving, energie, welzijn en geluk. Zodat je niet alleen de juiste richting inslaat, maar dit ook met zin en energie doet. Of het nu om werk, studie of privé gaat. Of je nu zelf op mijn pad komt of via jouw werkgever: coaching is maatwerk. Jij en jouw vragen staan centraal. Elke situatie vraagt om een andere aanpak.

Loopbaancoaching
Business coaching
Life coaching
Yoga-coaching