yogadocente

Yoga

 

Een mens heeft de neiging zich te laten besturen door zijn hoofd. Zijn lichaam als vervoermiddel van zijn denken te gebruiken. Zo raak je de balans tussen lichaam en geest kwijt. Op de yogamat werk je aan bewustzijn. Aan een lichaam, geest en ziel in balans.

Yoga is de oudste manier van persoonlijke ontwikkeling. Yoga richt zich op “zijn”. Je werkt aan een fysiek gezond lichaam en een rustige, heldere geest. Je gaat niet mee in je gedachten, emoties en gevoelens. Je neemt ze waar en laat ze er simpelweg zijn. Je ervaart zo meer balans tussen lichaam en geest. En hoe beter die verbinding, hoe dichter je bij de kern komt: Je echte zelf.

De lichaamshoudingen (Asana’s) en bewuste ademhalingstechnieken (Pranayama) helpen je te ontspannen. En geven je energie. Je leert beter te luisteren naar je lichaam, te voelen, te accepteren en los te laten. Je voelt je weer verbonden met je echte zelf. En vanuit je echte zelf ben je beter in staat de verbinding te maken met anderen, de wereld en het grotere geheel.

 

Yogalessen
Vanaf 20 november 2017 kun je yoga beoefenen in de nieuwe moderne en sfeervolle yogastudio Juna yoga in Hillegom! Deze bevindt zich in het Dienstencentrum in Elsbroek. Hier kun je dagelijks yogalessen volgen in de stijl die bij je past. Beginnend of gevorderd? Bij Juna yoga is er ruimte voor iedereen. Yoga zelf ervaren? Kijk op voor alle activiteiten en het rooster op Juna yoga

Zin?
Een betere balans tussen lichaam en geest?
Meld je aan via Juna yoga  Eerste les altijd gratis!

Over mij

FullSizeRender

Leef je mooiste leven! Dat is mijn motto en wat ik iedereen van harte gun.

Streef naar een leven dat bij je past. Een leven dat jou voldoening geeft. Daar moet je jezelf voor kennen. Weten wie je bent en wat je talenten zijn. Er achter komen wat  jou zin en energie geeft. In je persoonlijke  leven en in je werk.

Stil staan bij je echte zelf
Het leven is jachtig. En juist in een wereld die snel verandert is het zaak af en toe stil te staan. Stil te staan bij jezelf en jezelf te bevragen. Ga  ik nog in de juiste richting. Doe ik wat ik graag doe. Ben ik gelukkig. Sta stil en luister naar je echte zelf. Onderzoek wat echt belangrijk voor je is. Ontdek wat jou zin geeft en waar je gelukkig van wordt. Weet wat je goed kunt en wat je graag doet.

Mijn voldoening
Ik wil mensen helpen de antwoorden te vinden op persoonlijke vragen. Ik wil bijdragen aan persoonlijke ontwikkeling met het accent op bewustzijn en geluk. Ik geniet er van om degenen die dit pad afleggen te begeleiden en  te inspireren. Zodat iedereen zijn echte zelf   kan zijn en zijn mooiste leven kan leven. Thuis en op het werk.

Mijn kracht
Mijn kracht zit in het combineren van diverse coaching technieken en instrumenten met yoga. Bijvoorbeeld NLP, zelfreflectie, bewustwordingsoefeningen, biografisch werken, analyse van drijfveren en talenten, visualisaties, geleide meditatie en meer. Ik focus niet alleen op het denken en praktische doelen. Maar ook op gevoel, inhoud en zingeving. Ik neem wensen, kracht, talent en energie als uitgangspunt. En focus op bewustwording, keuzes en actie. We bepalen samen wat er nodig is en kiezen de prettigste methode. We gaan samen op zoek. Niet alleen naar een richting, maar vooral naar de zin. Zodat iedereen die met mij een traject doorloopt met plezier en energie verder kan.

Mijn achtergrond
Naast mijn werk volgde ik verschillende opleidingen gericht op persoonlijke groei. Op het gebied van loopbaanadvisering, coaching, consultancy én yoga. Ik ben gecertificeerd vinyasa flow yogadocente (RYT 400) en yin yogadocente (RYT 200) bij de Yoga Alliance. Ik blijf mij ontplooien door opleidingen, cursussen en workshops om mijzelf, mijn coaching technieken en lessen verder te ontwikkelen.

De ZIN studio is aangesloten bij het NOLOC (Nederlandse vereniging voor Loopbaanprofessionals).