zin

Yoga-coaching

 

Niemand is alleen een lijf. Niemand is alleen zijn denken. Vaak gebruiken mensen hun lichaam als vervoermiddel voor hun denken. De focus op het denken maakt je minder bewust van je lichaam en je gevoel. Lichaam en geest raken van elkaar verwijderd en daarmee de verbintenis met de ander, de wereld en het grotere geheel. Je raakt verwijderd van je echte zelf, van wat je kunt en wat jou zin en energie geeft. Hiermee kun je fysiek in de problemen raken. Maar ook in je werk of persoonlijke leven.

De gebundelde kracht van yoga & coaching
Yoga en coaching zijn beide – op hun eigen manier – manieren om je persoonlijk te ontwikkelen. Yoga is de oudste manier van persoonlijke ontwikkeling en richt zich vooral op het ‘zijn’. Je wordt je meer bewust van je lijf, gedachten, emoties en gevoelens. Waardoor een betere balans tussen lichaam en geest ontstaat. Coaching richt zich meer op denken en gaat over patronen, belemmeringen, talenten, passies en doelen. Door yoga en coaching te combineren werken je lichaam en geest samen aan ware verandering. Je krijgt ruimte in je lijf, hoofd en hart en (her) ontdekt wie je bent en wat je zin geeft. Vanuit die gezonde basis kun je met energie een heldere verbinding maken met de ander en de wereld.


Hoe werkt dat…
Yoga-coaching is altijd individueel. We beginnen met een yogasessie van 30 minuten. Lichaam en geest komen met elkaar in verbinding en je bent meer in het hier en nu. Dan volgt een coachingsgesprek van 45 minuten. Zo kun je met meer rust en een betere balans tussen lichaam en geest makkelijker tot de kern komen. Je krijgt een helder zicht op jezelf, op wie je bent en wat je kunt. Van daaruit ontdek je wat jou zin en energie geeft.

Zin?
Een betere balans tussen lichaam en geest?
Voor yoga-coaching ben je bij mij aan het goede adres.
Neem contact met me op, ik heb er zin in!

Life coaching

 

Veel mensen willen zelf hun leven opnieuw vorm geven. Het persoonlijke, zakelijke en maatschappelijke leven herzien. Op zoek naar meer bewustwording, inhoud en zingeving. Terug naar jezelf als basis. Dan draait het om antwoorden op een aantal belangrijke vragen ‘wie ben ik, wat wil ik, wat kan ik, waar word ik gelukkig van?

Mijn kracht als life coach: de combinatie van lichaam en geest
De meeste vormen van coaching richten zich meer op de professionele kant. Een lifecoach helpt je om antwoorden op de meer persoonlijke vragen te vinden. En legt juist sterk het accent op welzijn en geluk. De keuze voor een life coach is een hele persoonlijke. Mijn kracht zit in de combinatie van lichaam en geest. Met jouw wensen, je kracht, je talent en je energie als uitgangspunt. En de focus op bewustwording, keuzes en actie. Ik heb verschillende technieken tot mijn beschikking. We bepalen samen wat er nodig is en kiezen die methode waar jij je prettig bij voelt. Met mij vind je je richting en jouw ZIN. Zodat je met plezier en energie verder kunt.

 

Wat vraag ik van jou.
Een open en onderzoekende houding. En tijd en energie. Niet alleen tijdens onze gesprekken. Maar ook voor de opdrachten die je thuis of op je werk doet. Want de ervaring leert dat je zo de meeste rendement haalt uit jouw traject.

Zin?
Wil je terug naar jezelf als basis?
Voor lifecoaching ben je bij mij aan het goede adres.
Neem contact met me op, ik heb er zin in!

Business coaching

 

In een organisatie of team loopt niet altijd alles op rolletjes. De wereld verandert snel. Ontwikkelingen volgen elkaar razendsnel op. Mensen in een organisatie moeten daarin mee. En verandering is niet voor iedereen even eenvoudig. Maar niet alleen verandering kan er voor zorgen dat mensen, organisaties of teams uit balans raken. De persoonlijke effectiviteit kan niet in lijn liggen met wat de organisatie verwacht. Het omgaan met werkdruk is doorgaans een uitdaging. En soms is de balans tussen werk en privé zoek. Dan loop je als organisatie tegen grenzen aan. Grenzen waar je van binnen uit even niet meer overheen kunt kijken. Daar is een frisse en kundige blik van buiten voor nodig.

Mijn kracht als businesscoach: professioneel met zin!
Als businesscoach begeleid en coach ik mensen vanuit het perspectief van het bedrijf. Maar ik richt me op de mensen. Niet alleen op hun persoonlijke ontwikkeling, maar ook hun persoonlijkheid, kwaliteiten, talent, waarden en drijfveren. Door vanuit het zakelijk én het menselijk perfectief te coachen, verbetert niet alleen het professioneel handelen. Mensen vinden ook meer zin en energie in het werk. Zo kan iedereen niet alleen professioneel, maar ook met plezier aan de slag.

 

Ik heb ervaring met verschillende vraagstukken vanuit de organisatie:

 Omgaan met verandering
 Verbeteren persoonlijke effectiviteit
 Omgaan met grenzen en werkdruk
 Ontwikkelen van persoonlijk leiderschap
 Vinden van een persoonlijke balans (werk/privé)

Zin?

Over de grenzen heen kijken en met zin en energie aan de slag?
Voor businesscoaching ben je bij mij aan het goede adres.
Neem contact met me op, ik heb er zin in!

Loopbaancoaching

 

Werk is een belangrijk onderdeel van je leven. Je besteedt er niet alleen veel tijd aan, maar ook veel energie. En soms kom je een hobbel tegen. Je raakt – zonder het te willen – je baan kwijt. Misschien is de balans tussen wat je werk je kost en wat het oplevert ineens volledig zoek. Of je raakt de zin kwijt en vraag je je af of dit nu echt is wat je moet blijven doen. Of het nu gedwongen is of gewenst, het is tijd om je te bezinnen op een nieuwe loopbaan.

Mijn kracht als loopbaancoach: terug in de regisseursstoel
Bij heroriëntatie, outplacement of re-integratie: Ik help je om weer de regisseur te worden van je loopbaan. Of je nu ergens anders, op een ander gebied of op een ander niveau wilt werken. Of als je juist je zin in je huidige baan terug wilt vinden. Samen onderzoeken we jouw vraag en wensen. We starten met jouw persoonlijkheid, levensverhaal en kwaliteiten. En (her)ontdekken we je talenten, waarden en drijfveren. We komen er achter wie je bent, wat je kunt en wat je wilt. Vanuit een gesprek of verbeelding. Vanuit je ervaring of zelfreflectie.  Ik heb verschillende technieken tot mijn beschikking om je te helpen je energie en talent goed in te zetten. We bepalen wat er nodig is en kiezen die methode waar jij je prettig bij voelt. Omdat we vanuit verschillende invalshoeken kijken, ontstaat er een nieuw perspectief. Zo vind je richting en zin. Zodat je met plezier en energie aan de slag kunt.

 

Wat vraag ik van jou.
Een open en onderzoekende houding. En tijd en energie. Niet alleen tijdens onze gesprekken. Maar ook voor de opdrachten die je thuis of op je werk doet. Want de ervaring leert dat je zo de meeste rendement haalt uit jouw traject.

Zin?
Regisseur worden van je loopbaan?
Voor loopbaancoaching ben je bij mij aan het goede adres.
Neem contact met me op, ik heb er zin in!

Home

 

Het leven is mooi. Nog nooit heeft een mens zo veel keuzes gehad. Dit biedt kansen en mogelijkheden, maar kan ook overweldigend zijn. Soms zit je jezelf behoorlijk in de weg. Stress ligt op de loer of heeft al toegeslagen. Het is je niet helder hoe je verder wilt. Een coach kan je dan verder helpen.

Een praktische coach met een frisse blik
Ik kan je helpen met het vinden van antwoorden. Op je carrière en ontwikkelingsvragen én meer persoonlijke vragen. Ik richt me – heel praktisch – op talent en persoonlijke ontwikkeling. Maar tegelijk leg ik het accent op bewustwording, zingeving, energie, welzijn en geluk. Zodat je niet alleen de juiste richting inslaat, maar dit ook met zin en energie doet. Of het nu om werk, studie of privé gaat.

Je echte zelf als vertrekpunt
Antwoorden op carrière- en ontwikkelingsvragen helpen je de juiste richting te vinden. Maar je moet beginnen bij het vertrekpunt: je echte zelf. Die vind je door te onderzoeken wat echt belangrijk voor je is. Te ontdekken wat jou zin geeft en waar je gelukkig van wordt. Te weten wat je goed kunt en graag doet. Om vanuit daar de juiste richting te vinden.

 

Mijn kracht.
Niemand is alleen een lijf. Niemand is alleen zijn denken. Daarom combineer ik verschillende technieken van coaching met yoga. Ik werk vanuit de wisselwerking van lichaam én geest. Vanuit het denken én het voelen. We bepalen samen welke techniek het beste bij jou past. Bijvoorbeeld NLP, zelfreflectie, bewustwordingsoefeningen, biografisch werken, analyse van drijfveren en talenten, visualisaties, geleide meditatie en meer.

Coaching is maatwerk
Of je nu zelf op mijn pad komt of via jouw werkgever: coaching is maatwerk. Soms volstaat een aantal gesprekken. Soms is een intensief traject van 6 maanden nodig. Met een eerste gesprek leren we elkaar kennen. We komen er samen achter wat jouw wensen en doelen zijn. En kijken we welke techniek het beste bij jou past. Daarmee maak ik een plan en een offerte. En kun jij je daarin vinden? Dan gaan we van start.

Zin?
Voor loopbaancoaching, business coaching, life coaching, yoga-coaching of een yogales ben je bij mij aan het goede adres. Neem contact met me op, ik heb er zin in!

Over mij

FullSizeRender

Leef je mooiste leven! Dat is mijn motto en wat ik iedereen van harte gun.

Streef naar een leven dat bij je past. Een leven dat jou voldoening geeft. Daar moet je jezelf voor kennen. Weten wie je bent en wat je talenten zijn. Er achter komen wat  jou zin en energie geeft. In je persoonlijke  leven en in je werk.

Stil staan bij je echte zelf
Het leven is jachtig. En juist in een wereld die snel verandert is het zaak af en toe stil te staan. Stil te staan bij jezelf en jezelf te bevragen. Ga  ik nog in de juiste richting. Doe ik wat ik graag doe. Ben ik gelukkig. Sta stil en luister naar je echte zelf. Onderzoek wat echt belangrijk voor je is. Ontdek wat jou zin geeft en waar je gelukkig van wordt. Weet wat je goed kunt en wat je graag doet.

Mijn voldoening
Ik wil mensen helpen de antwoorden te vinden op persoonlijke vragen. Ik wil bijdragen aan persoonlijke ontwikkeling met het accent op bewustzijn en geluk. Ik geniet er van om degenen die dit pad afleggen te begeleiden en  te inspireren. Zodat iedereen zijn echte zelf   kan zijn en zijn mooiste leven kan leven. Thuis en op het werk.

Mijn kracht
Mijn kracht zit in het combineren van diverse coaching technieken en instrumenten met yoga. Bijvoorbeeld NLP, zelfreflectie, bewustwordingsoefeningen, biografisch werken, analyse van drijfveren en talenten, visualisaties, geleide meditatie en meer. Ik focus niet alleen op het denken en praktische doelen. Maar ook op gevoel, inhoud en zingeving. Ik neem wensen, kracht, talent en energie als uitgangspunt. En focus op bewustwording, keuzes en actie. We bepalen samen wat er nodig is en kiezen de prettigste methode. We gaan samen op zoek. Niet alleen naar een richting, maar vooral naar de zin. Zodat iedereen die met mij een traject doorloopt met plezier en energie verder kan.

Mijn achtergrond
Naast mijn werk volgde ik verschillende opleidingen gericht op persoonlijke groei. Op het gebied van loopbaanadvisering, coaching, consultancy én yoga. Ik ben gecertificeerd vinyasa flow yogadocente (RYT 400) en yin yogadocente (RYT 200) bij de Yoga Alliance. Ik blijf mij ontplooien door opleidingen, cursussen en workshops om mijzelf, mijn coaching technieken en lessen verder te ontwikkelen.

De ZIN studio is aangesloten bij het NOLOC (Nederlandse vereniging voor Loopbaanprofessionals).